Los bailes que mas adelgazan
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La lista de los bailes que mas adelgazan
El Hip Hop
Este es el baile que mas quema calorías y por supuesto el que más adelgaza, pues en una hora quema 465 calorías
La cumbia
En segundo lugar llega este ritmo caribeño, que en una hora quema 396 calorías
La salsa
Otro baile muy rítmico que quema 374 calorías
La danza arabe
Un baile lleno de pasión, ideal para mover las caderas, quema en una hora 330 calorías y es ideal por cierto para poder bajar de peso
El flamenco
Una baile de la madre tierra, que quema 315 calorías en una hora
El tango
No podíamos dejar fuera el tango, que si bien es algo lento en sus movimientos, no por ello deja de quemar calorías, en este caso, unas 198 calorías en una hora.
Estos bailes ayudan a adelgazar y es bueno que así vayas aprendiendo a cuidarte, mira que la obesidad puede afectar tu cerebro como otras partes de tu cuerpo.
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