8 Alimentos para la juventud

Conoce en tips super salud, estos alimentos ideales para mantener la juventud, pues poseen una gran cantidad de antioxidantes que lograran que la vejez llegue con mucho retraso a tu piel y a tu organismo.

Imperdibles alimentos para la juventud

Clavo de olor 

La más antioxidante de las especias. Utílizala junto con plantas aromáticas.

Ciruela pasa 

Poseen antocianinas antioxidantes y mucílagos que limpian el intestino.


Kale 

Abunda en carotenos y contiene el triple de calcio que el brócoli.

Bayas de saúco 

Se toma la infusión de bayas secas, hecha a temperatura ambiente.

Cáñamo 

El aceite es rico en omega-3, necesario para la salud vascular y nerviosa.

Cacao 

Es uno de los alimentos más antioxidantes. Úsalo puro.

Nueces pecanas 

Son muy ricas en la antioxidante vitamina E, en zinc yen manganeso.

Jengibre fresco 

Contiene compuestos (shogoales) con poder antioxidante y antiinflamatorio.

Has conocido estos alimentos para la juventud. Sigue conociendo más tips saludables