Porque no es bueno comer una vez al dia

Hace unos dias te daba a conocer los argumentos de porque es bueno comer una vez al dia, ahora conoce los puntos en contra de porque no es bueno comer una vez al dia, para que te formes tu pripia opinion.

Porque no es bueno comer una vez al dia.

Nuestro cuerpo está preparado para comer varias veces al día.

De hecho si no lo hacemos lo ponemos en riesgo: nuestro páncreas, hígado y riñones sufrirán desde el primer día. Y nuestro cerebro, que solo es capaz de trabajar con glucosa, se vería seriamente afectado. Lo más sano y natural es comer varias veces al día. La OMS recomienda hacer entre tres y seis comidas diarias.

Dudoso método antiaging 

Desgraciadamente no hay nada que 'rejuvenezca' a nuestro cuerpo: desde que somos creados en el vientre de nuestra madre empezamos a desarrollarnos y a envejecer. Algunos alimentos ricos en antioxidantes ayudan a nuestras células a envejecer mejor, pero el proceso es irreversible.


¿Te suena el estomago? 

Podemos no comer aunque el estómago ruja, pero si te cuesta disfrutar de ello, come solo cuando ruja. Nuestro cuerpo está creado para que funcione de forma más eficaz si le suministramos energía y nutrientes (es decir, alimentos) de manera escalonada durante el día. Lo mismo que debemos hidratarnos durante toda la jornada, debemos alimentarnos de varias veces. Hacer una sola comida al día nos predispone a estar más cansados y más irascibles y agotados, afrontaremos peor el estrés y la toma de decisiones.

Has conocido porque no es recomendable comer una sola vez al dia. Sigue conociendo más tips saludables como: