El mejor suplemento para la salud

Conoce el suplemento que es tan bueno como el ejercicio. Se trata del suplemento de  glucosamina.

Los suplementos de glucosamina no sólo son buenos para la artritis: pueden ayudarle a vivir más tiempo y son tan buenos para usted como el ejercicio regular. 

Tomar un suplemento al día durante un año reduce el riesgo de morir de una enfermedad cardíaca en un 65% y de una muerte prematura por cualquier enfermedad en un 39%. 

Eso está en la escala de los beneficios para la salud que cabría esperar de alguien que hace ejercicio regularmente en el gimnasio, dicen los investigadores de la Universidad de Virginia Occidental que examinaron los registros de salud de 16.686 personas mayores de 40 años. 

Pero no renuncies al ejercicio por un suplemento de glucosamina/condroitina. "Eso no es lo que sugerimos, dijo Dana King, una de las investigadoras. "Hay que seguir haciendo ejercicio, pero la idea de que tomar una píldora también sería beneficioso es intrigante". No obstante, el impacto de tomar el suplemento es "bastante significativo", añadió.

Te recomiendo: Las mejores proteínas para adelgazar