Estos alimentos te ayudan contra el cancer

Descubre en tips super salud, estos alimentos que te ayudaran contra el cancer y a tener una mejor salud.

1 Algas. 

Son depurativas, ricas en minerales y vitaminas y contienen fibra. Las algas son una comida habitual en países como Japón, con una baja incidencia de cáncer de mama. Algunos especialistas las recomiendan para ayudar a eliminar los efectos secundarios del tratamiento con quimioterapia y radioterapia, y en general como refuerzo del sistema inmunitario.

2 Arroz integral. 

En Japón el arroz es objeto de numerosas investigaciones por su probable contribución contra el cáncer; contiene inhibidores de la proteasa que parece que retrasan la aparición del cáncer. En el salvado de arroz existen sustancias anticancerosas que protegen del cáncer del colon, mama y próstata.


3 Cítricos. 

Es conocida su riqueza en vitamina C, son antioxidantes y estimulan las defensas. Recordemos que contienen flavonoides, protectores de los capilares sanguíneos que mantienen las membranas permeables y oxigenadas.

4 Nueces y frutos secos. 

Las nueces, avellanas, almendras y también las pipas de girasol son una fuente de vitaminas B y E, y de minerales como el magnesio, manganeso, selenio y zinc. Con una pequeña cantidad se asegura un buen aporte de antioxidantes. Los vegetarianos podemos encontrar buenas fuentes de aceites grasos omega en las nueces y frutos secos en general. Son grasas de calidad, beneficiosas para el corazón y las arterias, y convenientes en caso de cáncer.