Porque es malo comer comida chatarra

Porque es malo comer comida chatarra. Este mal hábito como consecuencia de los dos puntos anteriores, no desayunar y saltarse alimentos. Es muy común que cuando no comemos bien y a nuestras horas, nos de hambre todo el día. ¿Y qué hacemos cuando nos da hambre? Una de dos, o nos aguantamos y comemos en exceso en el siguiente alimento, o “picamos” comida que está a nuestro alcance y es fácil de conseguir, es decir, comida chatarra.

Este tipo de comida es accesible, porque la venden en cualquier parte, como tienditas, puestos o maquinitas en la oficina. Es económica y, por qué negarlo, sabrosa. Sin embargo, no nos nutre, es alta en calorías y su constante consumo nos lleva al sobrepeso  y al deterioro de nuestra salud.

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