Propiedades y beneficios del Aguacate
Conoce estas propiedades y beneficios saludables del Aguacate
1 Breve descripción del Aguacate
El árbol del aguacate, emparentado con el laurel, crece en climas semitropicales. Hay huertos desde Santa Bárbara, California, hasta Lima, Perú. En la actualidad, el sur de California cosecha unos 600 millones de aguacates al año. El famoso especialista en plantas del Amazonas, Richard Spruce, escribió que conoció a jaguares salvajes en lo profundo de la selva tropical, que a veces se reunían alrededor de un árbol de aguacate, "royendo los frutos caídos y gruñendo sobre ellos como tantos gatos".
2 Propiedades saludables del Aguacate
Reduce el colesterol en sangre
A los pacientes del V.A. Hopsital de Coral Gables (Florida), de edades comprendidas entre los 27 y los 72 años, se les dio de 1/2 a 1-1/4 aguacates al día. Se tomaron muestras de sangre dos veces por semana. El 50% de ellos mostró una disminución definitiva del colesterol sérico del 8,7 al 42,8%. Comer medio aguacate cada dos días probablemente ayudaría a que su propio colesterol disminuyera un poco.
Aguacate-manzanilla para la psoriasis
Un enfoque doble bastante notable para aliviar los picores de la psoriasis es comer la mitad de un aguacate al día y aplicar sobre la piel una crema rica en extracto de flores de manzanilla. Los aceites del aguacate actuarán internamente hacia la superficie de la piel, calmando la inflamación muscular profunda.
Una receta para un laxante rápido
Aguacates maduros como un laxante de acción rápida. Pela dos de ellos y machaca bien la carne en un plato, añadiendo un poco de algas, 3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana y 1 cucharadita de zumo de limón. Después de mezclarlos, untará la mezcla en un poco de pan de trigo agrietado germinado o de pan de centeno y se lo comerá.
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