Higos para una super salud

Si quieres tener una súper salud, entonces siempre acuérdate de la naturaleza, es ella la que nos entrega las mejores recetas saludables, es ella la que en determinados frutos, plantas o vegetales puede hacer la diferencia entre una buena o una mala salud.

Los higos son muy saludables, y ricos al mismo tiempo, por ello presta atención a este tips para una súper salud.

Los higos sirven para adelgazar

Entre los grandes beneficios de los higos para tu salud, es que a pesar de su sabor dulce, los higos aportan tan solo 53 calorías por cada 100 gramos, los que lo hacen un gran aliado a la hora de adelgazar.

Los higos ayudan al estreñimiento

Además si sufres de estreñimiento, entonces te convienen por su alto contenido en fibra y por su efecto protector de las mucosas gastrointestinales.

Los higos y la tensión arterial alta

Los higos poseen bajo contenido en sodio y mucha riqueza en potasio, ello los vuelve muy beneficioso para poder controlar la tensión arterial alta.

Conoce mas sobre los beneficios del higo para la salud, en el siguiente video